ADRIANA!!!!

A minha pequenina...

Onde estão os supra sumos da barbatana???

Há uns tempos umas crianças chegaram à conclusão de que eu tenho um problema... Já preciso de ir fazer umas formações...

De facto, se há coisa que eu gosto é de aprender. E basta ver o meu currículo para se perceber isso. Muito e muitos euros gastos em formação. Em várias áreas, mas sempre no sentido me tornar uma melhor profissional, professora e pessoa... E tenho aprendido com os melhores, deste país e alguns de fora que de quando em vez vêm cá. 

O que é engraçado, é que nestas situações nunca encontro as tais crianças que me aconselharam a fazer formação... Encontro-os sim em festivais ou pequenos workshops organizados por mais uns quantos que de repente, por terem jeito para dançar, já se consideram professores. E eu pergunto-me... Onde é que esta gente vai buscar tanta arrogância??? 

Dançar bem, não é ensinar bem. Se lhes perguntarmos como se deve fazer um aquecimento, eles não sabem. Que músculos estão a aquecer e porquê, também não sabem... Os tempos da música, nem sabiam que existiam! Para que serve o alongamento, quando deve ser treinada a flexibilidade, progressões, como treinar a expressividade, etc, etc, etc... 

E o mais engraçado, é que nem querem saber. Querem continuar no conto de fadas, com a pretensão de serem todos uns príncipes e princesas, a darem maus exemplos de comportamento e cuspirem no próprio prato onde comeram. 

O que é facto e isso, meus amigos, ninguém pode negar, é que se hoje têm o gosto pela dança e sabem dançar, é porque alguém, com muita e boa formação vos ensinou, e essa pessoa, fui eu...

Encontramo-nos no próximo evento ou vocês já não precisam??? Eu estarei lá!

Aveiro!!!

Parece que o universo me ouviu e fez o favor de me dar uma prenda... Este fim-de-semana! Convenção Internacional de Fitness Manz Produções.

Tirei a barriga de misérias e fiz aulas com alguns dos melhores instrutores de Portugal, juntamente com cerca de 500 pessoas ao mesmo tempo! Ai as saudades que eu tinha de um dia assim... 

Depois a noite, foi sempre a abrir! Ficámos em casa de uns amigos de um amigo do meu babe, com os quais acabámos por ficar amigos! Pessoal mesmo boa onda que logo na primeira noite nos levaram para a borga e demos connosco, depois de um dia de trabalho e quase 3 horas de viagem, a curtir à grande numa festa reggae até às 3h30 da manhã!!! A manhã seguinte foi complicada ao acordar mas  arrancou logo em força com uma aula de Dance Fusion dada pelo prof. Mateo. Posso dizer que ele me fez muito feliz! Que aula! Ainda por cima com a Martinha e Rita, Laura e companhia... Nos entretantos a energia de Body Vive cada vez mais puxado e a calma do Body Balance... Muito bom!

Sábado à noite houve mais rambóia desta vez até às 4h30, com o Zé bem quentinho a animar a malta e eu e a Laura possuídas pela música a dançar que nem umas doidas!

Deviam estar uns 0 graus em Aveiro naquela noite... 

Deitámo-nos na cama de solteiro, bem juntinhos, com os lençóis de tecido polar, pijama igualmente, meias da neve e edredão... Uma maravilha!!!

Domingo bem cedo toca o despertador mas a Banana ficou a descansar... Quando acordei o sol batia na esplanada do largo onde tomei o pequeno almoço com a nova amiga Rita mais a sua cadela bebé, Alice. Ai que saudades de um pequeno almoço assim!
À tarde Body Jam fez-me lembrar o tempo em que comecei a fazer as aulas de Funky. Fechava os olhos e lá ía eu!... 

Simplesmente fabuloso!!!

Obrigada Universo por me teres ouvido!

E agora... Férias!!!!

Estou muito feliz!!!!

Então e eu?...

Estava eu no vício do facebook, vendo as fotos das minhas amigas sobre tudo e mais alguma coisa como as férias aqui e ali, os momentos especiais, os casamentos, os jantares... Vi quase todos os perfis das minhas melhores amigas e... Às tantas perguntei-me: "Então e eu?", "Onde é que eu estou nestas fotos?".

Pois é... Não estou. 

Se formos ver fotos antigas, não estou porque não podia estar por motivos que agora não interessam para nada... E nas fotos recentes também não estou porque, nesses momentos eu estive sempre a trabalhar. Ou a descansar pelo facto de ter trabalhado tanto e não conseguir sair... E dou comigo a perceber que a melhor altura da vida tem passado por mim a  uma velocidade alucinante e que eu não a estou a viver... 

Há momentos em que me sinto compensada pelo meu empenho, há outros em que penso que perdi tempo demais com "gente menos". "Gente menos" são pessoas que passaram pela minha existência de forma marcante, às quais eu dei o que tinha e o que não tinha, e se não tinha fui arranjar e que, simplesmente, hoje em dia nem sequer existem para mim... Ou melhor, eu é que nem existo para elas! Melhor, existo para magoar e falar e fazer mal. Para massacrar e pisar como quando fazemos caipirinhas e queremos esmagar as limas contra o açúcar. Assim, para mim, tornam-se pessoas às quais não consigo arranjar uma designação... Amigos, conhecidos, familiares, alunos, sei lá! "Gente menos". Mas o que é facto é que essa "gente", mesmo sendo "menos", continuam a ter um significado e uma história na minha história. E magoam-me... Como se eu sentisse o esmagar das limas no meu peito, como se fosse o meu coração... E volto a pensar: "E eu?"... Quando é que eu vou deixar de perder o meu tempo e aproveitá-lo como se fosse o último?... 

"As coisas que parecem ter passado são as que nunca acabam de passar" (José Saramago in A Caverna).

Sermos nós próprios

Hoje li esta frase: "Seja você mesmo, todos os outros já estão ocupados".

Fiquei a pensar nas imensas vezes que me dizem que tenho de ser assim, assado, cozido ou frito. Nas vezes em que me criticam pela forma como penso, as minhas decisões, as minhas palavras e até a roupa que visto... Bolas! E se se preocupassem mais com vocês próprios??? O tempo que passam a pensar nos defeitos dos outros poderiam reflectir sobre as suas próprias vidas, não???

Todos os dias eu preciso do meu tempo para reflectir sobre o que fiz hoje e como reagi nas diversas situações. É disso que sinto mais falta neste momento. De tempo para reflectir. E gostava de saber meditar... "Ter ousadia de ser-se igual a si próprio, dando voz àquilo que é real: o coração." (Ana Gerardo, Revista Zen Energy)

Mas vou saber... E vou ter tempo para ficar a olhar o mar, a sentir o seu cheiro e a respirar o ar da praia... Prazeres da vida que tenho agora que não tinha há uns meses atrás... 

Começo a integrar-me, a habituar-me a esta vida nova. Acho piada as lojinhas no centro da cidade, as retrosarias, as lojas de tecidos, o vendedor de castanhas na rua. As padarias e papelarias e o atendimento quase personalizado " ah trate bem esta menina que ela é a minha professora da ginástica!". Giro ;)

Acho que vou gostar de ver Mafra no Natal... Com o Convento iluminado... 

G_Motion

Os meus pais têm pouco em comum... Aliás, não sei como foi possível a junção destas duas personalidades! Mas uma coisa eles sempre tiveram e acho que sempre terão de semelhante: o gosto pelo trabalho. Ok, a minha mãe já consegue agora ter tempo para ela e sente agora que isso é importante e essencial, embora, tenha demorado cerca de vinte anos a perceber que a vida não é só trabalho... Já o meu pai... Continua viciado no trabalho e não consegue ter um passatempo que não seja trabalhar, coisa que me aflige de tal forma que nem imaginam! Uma coisa é certa: esse gosto pelo trabalho, nesta área do desporto e do fitness passou para os filhos. Eu e o meu irmão seguimos caminhos diferentes, em todas as áreas da nossa vida diga-se, mas herdámos esse vício pelo trabalho dos nossos pais, sem dúvida. Aquela vida de entrar às nove e sair às cinco??? Nunca existiu em nossa casa.  Por isso hoje em dia imaginar-me com uma vida dessas é quase impossível! Mas confesso que começo a precisar de tempo para mim... Embora tenha arranjado ainda mais trabalho agora!

A verdade que se saísse às cinco da tarde ficava a pensar que teria de arranjar um part-time...

Foi assim que nasceram os G_Motion... Mesmo na faculdade, com mil e um trabalhos para fazer e exames e frequências, raras foram as vezes em que faltei... Mesmo quando estive doente, de colar cervical ao pescoço fui dar aulas.

Ensinei os primeiros passos de dança a centenas de crianças e adolescentes. Mostrei-lhes que a música tem um ritmo, que tem uma letra, que nos transmite uma emoção e que é essa emoção que tem de ser demonstrada ao público. Tentei ensinar-lhes o valor mais importante de todos: a humildade. Porque sem ela nunca vamos crescer pois estaremos a criar obstáculos a nós próprios... Sentimos juntos na pele a dor das derrotas e o sabor das muitas vitórias! Criaram-se amizades para toda a vida entre pessoas que nem nunca se tinham visto...

Mesmo sendo a "professora" tento colocar-me no lugar deles, para tentar perceber o sentem, o que percebem, o que não percebem e o que gostam ou não.

Basicamente, vivi sempre para este projecto. Para este meu "bebé" que agora já vai com onze anos de existência.

Custam e doem as reacções de nariz empinado e ingratidão, mas os meus pais sempre me disseram: "oh filha, vão acontecer-te muitas assim e, estás só a começar... Habitua-te!"

Mas eu não me consigo habituar por mais que o tempo passe... Ainda agora sinto um aperto no coração pela minha "menina das alianças", mas eu confio nela e sei que vai saber sempre o que fazer...

Um dia destes organizo um jantar de G_motion´s... Será que existe um restaurante capaz de abrigar centenas de miúdos que hoje já são adultos e alguns até já são casados e têm filhos?!...

Coaching

Quando pensamos em fazer uma mudança radical na nossa vida devemos estar conscientes de que alterar os nossos hábitos, lidar com pessoas novas, viver numa nova casa, etc, etc, etc, não é fácil de todo... Desde o simples gesto de colocar a escova de dentes no mesmo recipiente mas do outro lado do lado do lavatório, até ao descobrir o melhor lugar para fazer compras, tudo muda! O que é que ajuda? O tempo... Com o tempo essas alterações vão-se tornando hábitos e aí tudo se torna mais fácil. Quando já vamos em modo piloto automático para o trabalho, quando já sabemos que aquela pessoa reagirá de uma determinada forma se lhe dissermos isto ou aquilo, ou seja, quando começamos a sentir que fazemos parte de alguma coisa, acalma a ansiedade e sentimos que começamos a viver... 

Estabelecer objectivos e criar prioridades, são ajudas preciosas para nos encontrarmos connosco. Pensar porque havia necessidade de mudança e como é que gostaríamos de ficar, ajuda-nos a focar no objectivo e a ultrapassar as dificuldades. 

Foi por isso que fazer uma sessão de coaching com o Dan foi tão importante. Aliás, acho que todos deveríamos fazer!Ficamos a conhecer-nos melhor a nós próprios, a saber o que realmente queremos e como fazemos para lá chegar.

www.xtremelifecoach.com

Sorrir logo pela manhã ajuda... e muito!

Balancing in Porto

E por aqui continuo "Balançando" até doer a lombar!

Hoje foi duro... Não só em termos físicos mas também psicológicos. Chateiam-me os juízos de valor que fazem de nós, partindo do pressuposto que somos assim ou assado apenas com uma impressão visual... Mas a culpa não é dos outros. É minha. Pois se eu sei que 70% é captação visual, tenho de melhorar a minha linguagem corporal. Mas bolas, ainda não consegui ter consciência do que estou a fazer de errado. Como diz o babe e a Nessa, "filtra apenas o que interessa e o que interessa é o que é bom e te faz sentir bem". 

Ya... Tenho muito para crescer... Focar-me nas coisas que gostei é muito mais difícil do que pensar nas coisas que me marcaram pela negativa nesta formação. 

Mas estou a gostar. Body Balance é uma modalidade de que gosto muito mesmo... Dá cabo de mim e leva-me aos limites em determinadas faixas mas isso é que me dá gozo. O desafio. Desde que seja concebível claro. 

A minha lombar é que está em grande sofrimento. Nem sei como estar sentada... E a faixa que me calhou dar amanhã qual foi? A de costas, claro! Nem mais! A minha estrelinha agora decidiu que havia de me complicar a vida! De repente parece que ando a fazer uma corrida de obstáculos! Caneco!

Bem... Vou mas é estudar que aqui não se aprende nada...

                                                       (é esta que dá cabo de mim!!!)

Gosto muito e recomendo 2

Gosto muito e recomendo

Oporto

Se calhar estou mesmo a enlouquecer... E?

Quem diria que eu, Ana Banana, iria apanhar um comboio para o Porto, sozinha, com 3 horas e muitas de viagem, fazer "trainship" com uns tripeiros completamente loucos, apanhar o metro não sei para onde e chegar ao hotel às 23h00 sem jantar nem lanchar e, no fim disto tudo, ainda me estar a rir?... Definitivamente estou apanhada da tola... Ou não! Mas afinal de contas que tem isto de extraordinário? Pois que tem e muito. Eu não me permitia partir à aventura por medo. De quê? De tudo! Do metro à noite, do comboio de dia, do carro estacionado dois dias no mesmo sítio, beca,beca... E lá ficava eu, a toda a hora bem estacionada na minha zona de conforto, sem risco de apanhar multas ou de me perder. Croma... O babe pergunta: "mas não te faz confusão ir assim sozinha para um sítio que não conheces?". Pois claro que faz. Faz muita confusão! Mas e daí? Trabalhar faz-me confusão, a mudança de casa fez-me confusão, conduzir faz-me confusão, o stress faz-me confusão, mas a calma também... Basicamente, tudo me faz confusão! E eu continuo a viver. Pois então que faça confusão hoje que amanhã é outro dia. E bamos embora carago!

Tenho p´ra mim que a Banana,  já lá vai...

Cala-te boca...

Devia ter guardado só para mim o que iria mudar a minha vida. Por esta altura já teria talvez vida própria, ou talvez não... Talvez estivesse mais feliz, talvez estivesse mais realizada, talvez fosse menos amada, talvez menos livre... Talvez... Tudo não passam de incertezas que atormentam os meus dias e alimentam as minhas iras por não saber o que poderia ter sido... Apenas porque falei. Porque te confiei uma parte da minha vida que seria agora e contigo... 

Ver-te como a mão que me amparava e me ajudava, mesmo depois de já me ter largado e abandonado, ingenuamente te confiei e repito, te confiei o meu papel escondido na gaveta que tanta esperança me trazia aos meus dias...Um sonho... O teu sonho que era meu que era nosso...

Como posso explicar-te por palavras a dor que sinto no meu peito?... A desilusão e desconfiança no futuro que não se prevê nem bom nem mau e em qualquer ser mesmo que seja Deus?... Mas nem esse Deus significava tanto para mim como tu... Como te explicar que desde então deixei de sonhar? Que uma parte de mim desapareceu contigo... Sim porque tu desapareceste. Tu que eras apenas e só o ser mais importante da minha vida. 

Levaste contigo tudo o que vivi, tudo em que sempre acreditei. Levaste uma parte de mim que não se consegue reencontrar nem reconstruir. 

Não fazes idéia do que sinto pois não? E se soubesses, quererias saber? E se quisesses o que farias? 

Custa muito ter deixado de ser importante para ti... Apenas porque tu, apesar de tudo és uma parte de mim da qual eu sinto falta e preciso dela... para viver...

E por falar em casamento...

Pois que estou noiva... 

E muito FELIZ!!!!

Casamento? Nice!!!

Quando nos falam em casamentos pensamos logo... Ui que seca!... Mas tal como outra coisa qualquer, uma festa de casamento só é uma seca quando as pessoas que se casam são uma seca. Podemos comparar isso com uma de aula de ginásio por exemplo. Eu até posso adorar fazer uma determinada aula mas o professor que a dá pode fazer com que me arrependa mil vezes de a ter feito! Concordo que o afecto que sentimos por algumas pessoas influencia e muito a forma como vivemos os momentos, mas creio eu que, para que um momento seja especial, as pessoas também têm que ser especiais!... 

É o caso da Inês e do Pedro. O casamento deles foi tão original, tão acolhedor, tão familiar que parecia que tinha saído para beber um café com os amigos e pôr a conversa em dia! Tanto que só chegámos a casa às 5 da manhã! O ambiente zen numa casa que fez parte da minha infância com inúmeras recordações boas, fez com que este casamento despertasse em mim memórias da melhor altura da minha vida. E ver-nos todos "crescidos", a comemorar mais uma etapa importante da vida de adulto dos nossos amigos desde há quase 20 anos, trouxe uma nostalgia boa, conseguida apenas porque eles são tão especiais. Normalmente estas memórias dão-nos a noção do tempo que já passou e que não volta, levando-nos a reflectir sobre os planos que tínhamos quando éramos miúdos e em que muitos deles, a maior parte, não se realizaram... Ficamos tristes... 

Neste caso, pelo menos comigo, não foi assim. Eles são de uma energia tão positiva, tão boa que aquilo que senti foi esperança. Esperança que a vida de todos nós se encaminhe tal como a deles, decididos, convictos, com muita sorte à mistura mas sempre lutadores e felizes. Não são de maneira nenhuma pessoas amarguradas com o passado (e atenção que teriam algumas razões para o serem), não são pessoas que se deixem influenciar por este ou aquele que resolve encontrar mesquinhices para chatear. Facilmente lhes conseguimos ver a aura. Mesmo aqueles que nunca ouviram falar de tal coisa conseguem perceber a luz que fica à sua volta. São pessoas fantásticas e merecem as 5 semanas de lua de mel no paraíso, ainda que deixem toda a gente roída de inveja!

São estas coisas que são importantes numa festa, seja ela qual for. Comemorar a felicidade das pessoas e mostrar e dividir sentimentos maravilhosos. A simplicidade é a regra. As coisas, as pequenas coisas são apenas materiais que se deitam fora quando já estão velhas ou estragadas. O amor, nas suas variadíssimas formas esteve sempre presente e foi essencialmente isso que diferenciou este casamento. 

As coisas não têm que ser como os outros dizem ou acham bem, têm que ser o mais perto possível do nosso carácter. Este é o segredo. 

Sejam sempre felizes meus queridos e obrigada por partilharem comigo este dia maravilhoso!

Ninguém disse que ía ser fácil....

Ninguém disse. E eu sabia... Mas não pensei que fosse tão difícil... Todos os dias aparece mais alguma coisa para nos pôr à prova, para me pôr à prova... Prefiro encarar isto desta forma. Pensar que são provações da vida para nos fortalecer do que para acabar connosco. Têm de haver pontos positivos mesmo nas situações mais difíceis e há. Ok, às vezes é preciso fazer mesmo um enorme esforço para os encontrar mas depende da nossa disponibilidade mental compreender que nem tudo é mau.

Ontem percebi isso e tive uma das melhores sensações da minha vida. Um estado de graça no meio da tempestade. Como se o sol aparecesse por entre as nuvens e andasse por cima de mim, enquanto à minha volta tudo está a ruir... Mas eu continuo de pé e de peito aberto pronta para levar com a chuva de frente mesmo que fique estafada e, não vou desistir. A minha missão ainda nem começou mas uma nova fase da minha vida já. Vou seguir com esse propósito até ao fim e vou conseguir!

Ninguém disse que ía ser fácil. Ninguém disse que ía ser tão difícil. Mas ninguém diz que é impossível e eu, já sou a pessoa mais feliz do mundo porque o mais importante nas nossas vidas já está a acontecer...

Obrigada...

Adoro!

Adoro! Adoro pessoas que sabem fazer tudo! Fazer, falar, ensinar, opinar, mesmo que não façam a mínima ideia do que se trata... São pessoas que eu admiro sobretudo por serem "desenrascadas"! E sobretudo admiro a lata com que se vangloriam por estarem dentro de um assunto do qual não percebem patavina!!!

Ah minha nossa... "O princípio de Peter" é um excelente livro para estas pessoas. Trata-se do princípio da incompetência e explica como é que num segundo passamos de bestiais a bestas. 

Esta é apenas uma pequena sugestão de uma pessoinha, que vive num planetinha, que faz parte de uma galaxiazinha que compõe este enorme universo! Desculpem lá senhores faz-tudo, multiusos, multifunções, 10 000 em 1, etc...

Um ano de bananices!

Há um ano atrás resolvi deixar de ser apenas uma leitora para fazer parte da esfera dos bloguistas malucos. Desde que isso aconteceu, sou muito mais feliz!!!!

Mais uma viagem...

A vida dá muitas voltas... Da última vez que escrevi nem me passava pela cabeça a imensa mudança que estava a caminho. Despedir-me do meu local de trabalho, mudar de casa, sair do sítio onde cresci e começar tudo de novo!... 

Recomeçar é a palavra certa. 

Porquê? Por tantos motivos que nem saberia por onde começar! Mas sei dizer para quê: para crescer, para tentar ser mais feliz... 

Se tomei a atitude mais acertada? Acho que nem Deus sabe, mas pelo menos fiz alguma coisa. Não sei acomodar-me às situações. Gostava sim de ser menos ansiosa e mais paciente, gostava de aceitar o que a vida tem para me dar de uma forma mais tranquila e compreender melhor o universo e a "minha galáxia" mas nunca acomodar-me. Essa condição faz-me comichões...

Quem gosta verdadeiramente de mim compreende e aceita, quem gosta de mim mas dá mais importância ao seu  próprio humbigo critica, e, quem não gosta de mim, quero lá saber!

Ser verdadeira e fiel a mim própria, é de todas a minha maior ambição!!!

A solução para quem quer perder peso e ganhar saúde!!!

O babe desde sempre que me dizia que tinha de haver mais alguma solução para combater a obesidade e o excesso de peso, para além dos ginásios. Sempre acreditou que um dia iria encontrar uma forma de chegar a milhares de pessoas ao mesmo tempo, ajudando-as e educando-as para um estilo de vida mais saudável, tendo em conta a realidade do corre corre do dia-a-dia de todos nós...

Eu que até
sou uma pessoa criativa, não percebia como.. Não me ocorria nenhuma ideia milagrosa capaz de resolver esta questão...

Até que um dia, do nada o baby começou a estudar marketing de internet e coisas ligadas à informática e me apresentou um programa de emagrecimento, feito por ele, super completo! Neste estavam incluídos treinos personalizados, aulas interactivas de localizada, abdominais, spinning, etc. Também um programa de alimentação personalizado, tendo em conta as necessidades calóricas individuais e, o mais importante de tudo e que nunca se encontra em lado nenhum, acompanhamento motivacional!... Tudo isto através da internet!!! Seja em casa, no escritório, de férias, whatever, já há não desculpas para não fazer exercício! Se é daquelas pessoas que não gosta de ir ao ginásio, ou se até gosta mas definitivamente não tem tempo, ou se simplesmente gosta de estar tranquilo no seu canto, tem de visitar
http://www.emagrecer-online.com/curso/.

Cumprimentos saudáveis!!!

Brutal

No top

Amor

Cada vez mais desconheço este sentimento que é o amor... Conheço apenas o meu...Em muitos casos tem desaparecido aos poucos com a desilusão, noutros crescem as dúvidas sobre este tal desconhecido e tão familiar aconchego do coração...E muitos estão cá, sólidos e certamente eternos!...

Tipos de amor... Que diferem de cada um de nós... Que cena estranha....

Adoro esta música...

Qual é a sua idade mental?

eheheh vejam bem para o que me havia de dar! Este acertou mesmo na mouge!

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A sua idade mental não difere muito da sua idade actual. É espontâneo(a) e impulsivo(a) em certas ocasiões mas, de um modo geral, tende a ser ponderado(a) e racional em muitas das suas decisões. Apesar de gostar da novidade, não embarca facilmente em experimentalismos. A tradição e o comportamento clássico continuam a ter, para si, um grande peso. Mas convive bem com os dois!

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Qual o meu relacionamento com os outros?

Mais um teste do sapo....

Começo a gostar disto!

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É uma pessoa sensata, cuidadosa, prática, "às direitas", dotada, talentosa, mas modesta... Não faz amigos demasiado depressa ou facilmente, mas uma vez amigos, és-lhes fiel e espera a mesma lealdade em troca. Aqueles que conseguem realmente conhecê-la, compreendem que demora muito tempo até ganhar confiança nos outros e mais tempo ainda se essa confiança for traída.

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http://mulher.sapo.pt/lazer/testes/qual-o-seu-relacionamento-com-982326.html

Coeficiente de lucidez

Vejam bem o resultado que me deu....

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Racional

Confira o seu perfil:

Para si, não há cá meios-termos. O que é verde é verde e o que é azul é azul.

Valoriza mais os factos objectivos do que a intuição ou as conjecturas que a sua imaginação pode fazer germinar.

É mais pragmática do que impulsiva, gosta de reflectir sobre as coisas e até consegue antecipar cenários, só com base em dados concretos e objectivos.

Quando não tem certezas, não descansa enquanto não encontra elementos que as possam sustentar. A noção que tem das suas forças e fraquezas faz com que tenha uma perspectiva realista das coisas, o que faz com que a sua vida seja só quase um cálculo de probabilidades.

Um excesso de racionalismo limita, no entanto, qualquer tipo de sonho e imaginação. Deixe-se levar mais pelas emoções e seja menos mecânica. Entregando-se mais aos outros, receberá mais em troca!

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http://mulher.sapo.pt/lazer/testes/coeficiente-de-lucidez-891610.html

O meu cabeleireiro

Pois que estou ruiva...

Não muito mas ligeiramente...

O meu cabeleireiro tem esta capacidade. Olha para mim e sabe exactamente do que é que eu preciso. Seja mudar a côr, seja o corte, seja cabelo liso ou encaracolado... Sabe o que fazer e como fazer. Faz com que eu saia por aquela porta a sentir-me mesmo bem!... O Paulo cuida da nossa imagem como ninguém... A sua mais valia é que olha para nós como um todo e não isoladamente para o cabelo. Tem em conta a  nossa profissão, a nossa personalidade, a pele, as mãos, a roupa... Nota-se que adora aquilo que faz!

Ao contrário da maior parte dos cabeleireiros, este tem uma boa energia e um ambiente Zen que começa na decoração do mesmo, toda baseada no Feng Shui, passando pela cadeira da lavagem do cabelo que faz massagens e levanta os pés, as toalhas macias e lavadinhas, a música de passarinhos e a água a correr... Nada de cheiro a laca e tintas e conversas que não interessam nada...

Enfim... Mimos e mais mimos que quem trabalha que se farta seja dia de semana, fim-de-semana ou feriado, de manhã á tarde ou à noite, MERECE!

E eu mereço!!! Mereço pois!!!
Recomendo! ;)
http://paulus-hairstylist.com/http://paulus-hairstylist.com/

Etch a Sketch

Lembram-se deste brinquedo? Aquele pequeno quadro que o comum dos mortais utiliza para fazer quadrados e rectângulos e pouco mais?... Pois vejam bem o que este artista consegue fazer com este brinquedinho...
Brincadeira....

Hummmmm....

E por falar em receitas saudáveis....

Estava eu a escrever o post anterior quando o meu babe me trouxe uma tigela de morangos com chocolate derretido!!!

É caso para deixar toda a gente escandalizada certo??? Nops... Passo a explicar: os meus lanches são sempre 1 dose de fruta e o chocolate que temos cá em casa tem mais de 70% de cacau, logo não é apenas um doce é um MUFA. WHAT??? Mono Unsaturated Fatty Acid, que é como quem diz, ácidos gordos monoinsaturados, ou seja, uma gordura boa. Ora um quadrado do mesmo misturado com duas colheres de sopa de leite magro e 4 ou 5 morangos só faz é bem! Alimenta, satisfaz o desejo de guloseimas e é absolutamente delicioso!

Quem tem um namorido assim, tem tudo!

Livro de receitas Pingo Doce

Após uns meses de algumas restrições alimentares, o mais difícil agora é conseguir manter o peso a que cheguei...

Está difícil resistir às tentações típicas do Verão, tipo os gelados, o belo do caracol ao fim-de-semana com o pãozinho torrado com manteiga e a boa da "bejeca", ainda por cima ao final do dia...

Maneiras que, para me ajudar nas minhas refeições, encontrei um livro muito bom! O livro de receitas mediterrânicas do Pingo Doce! Espectáculo! Tem receitas muito completas e saudáveis e melhor, tem um rótulo para cada receita onde constam as calorias, a quantidade de Hidratos de Carbono, Proteínas, etc... Uma ajuda preciosa, pois muitas vezes entusiasma-mo-nos a cozinhar e quando damos por ela já acrescentámos quilos de gordura!

Eu cá faço tudo na minha princesa Bimby, por isso, não há escapatória possível! Já experimentei a Quiche de queijo fresco e cogumelos, em que se substituem as natas por iogurte natural e ficou deliciosa! Acompanha-se com uma saladinha e são à volta de 300 calorias nesta refeição!

Bom, mas bom! Recomendo!!!

Venha ao Pingo Doce de Janeiro a Janeiro :)

Back again!

Voltei, voltei, voltei!
Após uns curtos e poucos dias de descanso, agenda organizada, casa arrumada, projectos em andamento, cá estou eu de volta com tempo para escrever...
Muito se tem passado nestes últimos tempos em que estive ausente deste blogue, coisas boas e outras menos boas, mas sobretudo, coisas interessantes e lições de vida constantes...
Espero ter tempo para partilhar estas experiências novamente neste blogue...

Sabe-se lá porquê fez-me chorar...

Até me arrepiei!

"Mamã, a minha vida voltou voltou a ter sentido!"

Foi o comentário de uma menina de apenas 5 anos que voltou às minhas aulas!...

Que compensação!!!...

Não consigo fazer mais comentários...
Obrigadaaaaaaaaaaaaa

Boicote à dieta

Desde Dezembro que decidi fazer uma "dieta". Eu prefiro chamar-lhe uma alteração no meu plano alimentar. E através dessa mudança, do exercício e uma ajuda extra do meu médico nutricionista, tenho vindo a perder 2 quilos por mês. A maior parte das pessoas disse-me logo "mas vais começar uma dieta agora? No Natal?". Claro que sim!!! Foi uma forma de não engordar ainda mais! E de facto eu consegui fazer essa mudança! Mas logo no início estas palavras surgiram como um boicote aos meus objectivos. Ora, eu ainda não tinha começado e já me estavam a dizer que essa não era uma boa altura!!!

Bom, decidi que a minha vontade era mais importante que o enfardamento de fritos e açucares que servem de desculpa para comemorar uma época que supostamente devia ser dedicada à família e a crenças religiosas, e tudo começou...

Desde então, as pessoas abordam-me, algumas com muita preocupação mesmo, a perguntar se estou doente, se se passa alguma coisa comigo, se estou com uma depressão, blá, blá, blá... "Tu não comes!", "tu estás paranóica!", "mas onde é que tu queres emagrecer?", "estás mais fraquinha"... Rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Mas porque é que as pessoas não podem simplesmente compreender que eu não me sentia bem comigo??? Sempre tive este problema de engordar muito facilmente, aos nove meses a minha mãe foi obrigada pelo meu médico a fazer-me uma dieta e, aos 15 anos, eu era uma adolescente obesa! E desde que consegui emagrecer até aos 60 kg, o meu peso manteve-se, até fazer um tratamento com magnésio por causa das minhas dores que me fez quase não caber nas minhas calças nr 42!!! Acham que me sentia bem? Claro que não!!!

Há uns dias tive umas dores abdominais muito fortes, dores estas que me acompanham já há alguns anos, são tão fortes que não me consigo levantar, nem sentar, nem nada... Até então surgiam exporadicamente, tipo, meses e meses em que não me acontecia nada, mas nessa semana foram 3 vezes... Decidi então ir até à Cuf, por descargo de consciência e para saber de uma vez por todas de que se tratavam estas dores horríveis. E recomeçou o boicote ao meu plano... Comentários: "isso é da dieta!", "isso é dos comprimidos!", "isso está a fazer-te mal!"!!!! Minha nossa... Mas isto acontece-me há anos! E só agora é que toda a gente decidiu preocupar-se com isto? E antigamente era de quê? "Ah, isso são gases!"... E de facto eram! Uma acumulação de gases no meu intestino, provocado por umas tostas integrais que rapidamente deixei de comer. Apenas e só! E pronto já passou. Agora que já perdi 6 kilos, o boicote continua "agora já chega", "estás muito magrinha!", e esta provoca-me ataques de riso "estás a ficar esquelética!", ahahahahhahahaha!!!! Esquelética? Eu? De uma vez por todas, deixem-me ser eu a tomar conta do meu corpo, daquilo que eu como, do exercício que faço, de mim!!!! Será que não conta o facto de me sentir muito melhor??? Será que isso não é importante para as pessoas que gostam de mim? Eu não deixei de comer, nem pouco mais ou menos, eu como é em menos quantidade e com melhor qualidade!

Há muitas pessoas que me dizem que não são capazes de fazer dieta porque um dos melhores prazeres da vida é comer... Eu sou completamente contra isto! Um dos maiores prazeres da vida é viver bem e para isso, temos de estar bem connosco! Comer menos e melhor, faz parte de uma filosofia de vida que quero seguir e manter para o resto da vida, pois, se isto me faz sentir bem, porque é que eu hei-de abdicar disso?

Não vou ser hipócrita, não vou dizer que por vezes não me apetece um doce, um frito ou mcdonalds, e não vou dizer que não como! Sim como, uma vez por semana, duas três, mas não me enfarto de comida como se não houvesse amanhã! E não me deixo influenciar pelos boicotes: "Bora ao jantar!", "come lá só esta fatia de bolo", "como é que és capaz de comer isso?...", "ainda ficas doente!"!

Sabem que mais? Deixem-me ser eu a decidir o que é melhor para mim por favor!...

Obrigadinha...

1º Workshop Viva Fit Pinhal Novo

No passado Sábado, o meu babe ofereceu-se para dar um workshop no Viva com o título "Ingredientes para o sucesso"! Motivação direccionada para a perda de peso! Mesmo a calhar! Foram tão importantes os conteúdos que ele apresentou que as nossas sócias aqui e ali vão mostrando que aprenderam e muito naquela pequena hora... 

As pessoas acham que para se perder peso é só preciso mudar a alimentação e fazer exercício, mas não é! Existem uma série de barreiras no nosso subconsciente que nos impedem de alcançar o que tanto queremos. De uma forma pouco racional e muito emocional, cometemos pequenos deslizes diários que no seu todo, dão um bolo gigante acumulado nos nossos rabos e barriguinhas! E o pior de tudo, é que nem temos noção que isso acontece! E quando a motivação nos falha, tudo falha... Na maior parte das vezes as pessoas colocam a culpa nos ginásios, na falta de tempo, no trabalho e até na família! Mas na realidade, a culpa é apenas e só nossa! Se fizermos um exame de consciência EXAUSTIVO, vamos chegar à conclusão de que somos nós que decidimos não ter tempo, somos nós que não controlamos a vontade de comer muito e mal e depois, como se fossemos crianças, dizemos sempre "foi por causa disto!!!", "foi por causa daquilo!!!", beca, beca, beca, beca....

Obrigada meu babe por seres como és e quem és... É que desde este dia, percebi que não só mudaste a minha vida, como a de muitas pessoas à tua volta... Acho mesmo até que, esta é a tua função aqui... A tua capacidade de comunicação, a tua boa energia, a forma como consegues fazer um "click" na cabeça das pessoas é extraordinária! É um Dom... Obrigada do fundo do coração, como tua "namorida", como amiga e como uma simples expectadora das tuas palestras... És lindo!
Obrigada às nossas sócias pioneiras neste projecto de workshops, pois sem a vossa presença, e agora sem os vossos testemunhos, nada disto seria possível! 

A isto chama-se: GRATIFICAÇÃO!!! (há tantas coisas que o dinheiro não paga!)...

Se ler este post e gostava de ter acesso a este workshop, deixe aqui o seu comentário! 

Boa semana

Já é segunda-feira na prática, a manhã vai ser puxada em termos físicos e há muito trabalho administrativo para fazer e decisões para tomar.

O fim-de-semana foi muito bom na companhia da famelga ericeirense, mas daqui a umas horas, retomo a luta semanal...

Ora aqui fica para mim e, para todos os que se sentem revoltados com o início da semana, uma música que me inspira e transpira energia!

Filipe Pinto

Sou uma fã incondicional do Filipe Pinto, dos Ídolos, desde o início do programa. Sempre achámos (eu e o meu babe) que ele ía ganhar e felizmente foi isso que aconteceu! Como diz o "Manel", é um puto com tudo no sítio! E não é só por ser bonito, é pela sua atitude e personalidade e sobretudo pela sua capacidade vocal.

Estava aqui a comentar com o babe (enquanto vemos como correu a semana do Filipe) que esperamos que ele tenha força e cabeça para aguentar a pressão a partir de agora... Estamos os dois ansiosos por comprar o cd dele assim que sair! 

Se algum dia vires este post Filipe e, se por algum momento hesitares em continuar a tua carreira como cantor, lembra-te aqui de nós e dos milhares de fãs que já tens ainda sem "nada", sem aulas de canto, sem qualquer contacto com esta vida de "estrela" e luta contra todas as adversidades! O mundo merece ouvir-te! A emoção que transmites com o olhar, a transparência dos teus sentimentos, a garra na tua voz, são tudo características de um grande, grande artista! Desistir? Palavra proibida no teu dicionário!

 És muito grande puto!

Como tratar da minha orquídea?

Já sei!

Há muito tempo que andava para comprar uma, mas com medo de não saber como a manter viva, comprei uma daquelas artificiais que ficam bonitas o ano inteiro! Mas as minhas friends ofereceram-me uma no meu aniversário e eu já fiz asneiradas... Maneiras que fui investigar e voilá! Já sei como manter viva a minha flor preferida! Visitei este site http://www.jardimdeflores.com.br/JARDINAGEM/A01jardinagem.html e espero tê-la comigo durante muito tempo! 

Um dia destes, aventuro-me a plantar! Orquídeas e folhinhas de coentros e salsa que dão sempre jeito para bons cozinhados! 

Adoro flores, plantas, bambús, etc e, não consigo imaginar uma casa sem as mesmas! Nem que sejam artificiais! Tal como os tapetes e os cortinados, são elementos essenciais para um bom feng-shui na decoração de uma casa!...

Exfoliante Corporal

Se existe uma loja onde eu era capaz de comprar tudooooo, é a Rituals... 

Quando passo por ela no fórum até tenho de virar a cara porque a probabilidade de sair de lá sem nada é... 0%

Felizmente no meu aniversário ofereceram-me dois packs maravilhosos de colecções diferentes e eu adoro qualquer um deles! Mas precisava de um exfoliante corporal e lá fui eu... Comprei o Himalaya Wisdom que purifica e desintoxica a pele e não só! A menta faz um efeito de frescura na pele tão grande que até fico com frio e ao mesmo tempo parece que desentope as vias nasais!!! É bastante forte até mesmo o cheiro mas a sensação de limpeza é brutal! 

Para quem transpira a semana toda a dar aulas, este exfoliante no final da semana, tira as impurezas todas e renova energias! Depois coloca-se o creme hidratante que acalma e torna pele super macia! Excelente!!!

Eu recomendo vivamente!

Aqui fica o site cheio de coisinhas boas!!!

http://portugal.rituals.com/pt/experience/energisingrituals.ecp

Despenteia-te!

A minha mana mais nova enviou-me este email... Parecia até que estava dentro da minha cabeça! E chegou na altura certa...

"VIVER DESPENTEADA

Finalmente aprendi, que é preciso deixar que a vida nos despenteie.
Por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade.
O mundo é louco, definitivamente louco.
O que é bom engorda.
O que é lindo custa caro.
O sol que ilumina o teu rosto enruga e o que é realmente bom nesta vida despenteia.
- Fazer amor - despenteia.
- Rir às gargalhadas - despenteia.
- Viajar, voar, correr, entrar no mar - despenteia.
- Tirar a roupa - despenteia.
- Beijar a pessoa amada - despenteia.
- Brincar - despenteia.
- Cantar até ficar sem ar - despenteia.
- Dançar até duvidar se foi boa ideia calçar aqueles saltos gigantes essa  noite, deixa o cabelo irreconhecível.

Assim, cada vez que nos vejamos eu vou estar com o cabelo despenteado.
Mas podes ter certeza que estarei a passar pelo momento mais feliz da minha vida.
É a lei da vida: Vai estar sempre mais despenteada a mulher que decide ir no primeiro carrinho da montanha russa, do que aquela que decide não subir.

Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável, toda arrumada por dentro e por fora.
O aviso das páginas amarelas deste mundo exige boa presença:
Penteia o cabelo, põe, tira, compra, corre, emagrece, come coisas saudáveis,
caminha direita, fica séria e talvez até devesse seguir as instruções, mas ... quando é que me vão deixar livre para ser feliz ?
Por acaso não se dão conta que para ficar bonita eu tenho que me sentir bonita ?
A pessoa mais bonita que posso ser !
A única coisa que realmente importa é que ao olhar-me no espelho, veja a mulher que devo ser.
Por isso, a minha recomendação a todas as mulheres:
Entrega-te, come coisas gostosas, beija, abraça, dança, apaixona-te, relaxa,viaja, salta, dorme tarde,acorda cedo, corre, voa, canta, arranja-te para ficares linda,

arranja-te para ficares confortável, admira a paisagem, aproveita e, acima de tudo: Deixa a vida despentear-te !
O pior que pode acontecer é que, rindo em frente ao espelho, precises pentear-te de novo !"

Concluí então que só posso ser muito feliz!... Eu passo a minha vida sempre despenteada!!!! Hum, afinal é tão bom ter cabelo encrespado!!!

Voltei

Estou de volta. Pelo menos por hoje, por agora... Não é que tenha saído para algum lado, mas estou de volta ao meu cantinho... E dou por mim a pensar que a vida tem sido um lufa, lufa, maior do que o habitual, com trabalho e mais trabalho e sem saber para onde me virar... 

E não é que amanhã já é segunda-feira?! Caneco...

Obrigada

No dia dos meus anos pensei em não ir trabalhar... Tirar o dia só para mim mas entretanto pensei... E fazer o quê? Então, todos os meus amigos estão a trabalhar, o meu babe, os meus pais, o meu bro, a mana mais velha... Enfim, o que é eu ía fazer sozinha o dia inteiro??? Ok, podia ter ido ao cabeleireiro, arranjar as unhas, basicamente fazer tudo o que normalmente faço aos bocadinhos mas num dia só. Ainda bem que mudei de ideias... Porque ter tido o carinho das pessoas no Viva, em que tive a especial presença da minha mãe e da minha Catarina, numa aula cheia e abarrotar de energia que culminou com os Parabéns a Você e muitos mimos, foi espectacular! No pavilhão com os meus "putos" mais parabéns a você! Eu que tinha ido comprar um bolo para oferecer uma fatia a todos fui surpreendida com mais dois bolos que eles levaram! Chocolate foi o que não faltou! Emocionei-me com tantas flores (que eu adoro!!!!), com a cartolina com fotos dos G_Motion desde os seus primórdios e com as ofertas lindas e cheirosas... Acabei por conseguir reunir os meus pais e o babe à maltinha toda da pesada juntamente com os respectivos pais, as minhas G_Motion mais "antigas" e foi uma festança! Consegui também dar um beijinho ao meu bro e quando jantava com o dady e o babe, apareceram mais amigos que me deixaram nas nuvens!

E assim este dia, que nem era para ser nada de especial, acabou por ser um dos melhores dias de aniversário que já tive até hoje!

Não tenho palavras para descrever o carinho, o conforto e o quentinho que me deixaram no coração!...

Obrigada!

Parabéns para mim!

Parabéns para mim!

Tocam as doze badaladas... É meia-noite... Faço anos... Pela porta, entra  meu babe com um bolo de aniversário, com direito a velinhas acesas e a cantar os parabéns... Oh doçura da minha vida!

Começa o telemóvel entretanto a receber mensagens de parabéns... Coisas bonitas que me deixam sempre emocionada, com a lágrima no canto do olho... O importante neste dia é mesmo isto. O carinho das pessoas que gostam de nós, nenhum presente no mundo se pode comparar a este conforto da alma!...Mas confesso que adorei o meu telemóvel novo!!! E fazer anos numa terça-feira não permite que passemos o dia sem fazer nenhum e junto de todos os que gostaria, mas o importante é estar aqui, a celebrar o dia em que nasci... Não foi fácil vir parar a este mundo, a minha mummy que o diga... "Arrancada a ferros", sem conseguir respirar e com o coraçãozinho já em dificuldades e, assim tem sido o meu percurso...

Confesso que aos 28 anos gostava de já ter vivido mais, viajado mais, divertido mais, aprendido mais... Querer sempre mais e ao mesmo tempo ser renitente à mudança é o meu maior problema... Ter idéias mas ter medo de arriscar... Querer a minha liberdade mas não me afastar daqueles que amo... Cenas de aquariana...

Fish!

Fixe, fixe, foi a Formação Fish que fomos fazer hoje!
O que não estava previsto era a parte prática ou seja, aplicar tudo o que nos estiveram a ensinar assim que agarrámos no carro para vir para casa e tudo o que eram saídas de Lisboa estarem completamente bloqueadas! Duas horas no trânsito a tentar não desesperar e encontrar os pontos positivos daquela situação! É certo que nos divertimos à brava a falar das cenas caricatas dos "casamentos" e a perceber que os nossos babes afinal têm os mesmos vícios caseiros de todos os homens da face da terra!!! Rimos tanto que já me doíam os abdominais!

Moral da história: uma vez presas no trânsito o que poderíamos nós fazer??? 5 doidas dentro de um carro atrasadas para dar aulas??? Dizer coisas parvas e desatar a rir pois ficarmos chateadas não ía resolver absolutamente nada!... Decididamente, esta formação fez-nos bem!

Obrigada!!!!

Parabéns Boss!!

Este aqui é para a patroazinha que se encontra algures nos mares deste mundo a celebrar o seu aniversário... 
 Beijosssss

Devagar, devagarinho...

A semana começou ainda ontem e já há tantas coisas para e por fazer... Mas a recuperação não está fácil e eu até tenho medo do que possa vir aí... Só não quero que comece tudo outra vez... Tudo, são as crises de dores generalizadas pelo corpo que me impedem de dar o tudo por tudo nas minhas aulas. É a minha dificuldade em pensar quer em coreografias, quer nos planeamentos das aulas... É a dificuldade em manter o sorriso e ter a paciência e a calma necessárias para desenvolver o meu trabalho todos os dias no que toca às relações com as pessoas... É a dificuldade em passar emoções e sensações positivas aos meus alunos quando por dentro estou um caco. E o pior é que nota-se logo na minha cara quando não estou bem... Por mais que tenha os meus cuidados habituais e nestas alturas redobrados para esconder o mau estar, fico desolada quando me dizem "oh Ana estás bem? Parece que estás doente"...

A dificuldade em dormir já começou. Primeiro é difícil adormecer e quando adormeço, acordo subitamente a meio da noite e só volto a adormecer tipo, uma hora antes de ter de acordar... O barulho que parece que faz eco na minha cabeça, logo eu que trabalho com música alta e barulho nos pavilhões todos os dias... A dificuldade de concentração... Parece que é difícil pôr a primeira e arrancar!

E as pessoas perguntam, mas o que é que tem afinal??? Pois, não sei... Fibromialgia, espasmofilia, whatever... Acho que nunca vou saber... Uns porque dizem que a fibromialgia não existe, outros porque dizem que tenho todos os sintomas. E eu, depois de tantos exames e médicos, também já não quero saber. Só sei que é por fases, crises, momentos em que me vou completamente abaixo...

Só quero que isto passe... Agora que estava a conseguir seguir em frente... Uma coisa é certa, isto vai passar e depressa, ou eu não me chame Ana Patrícia!!!

Diasinhos do caneco...

Há tanto tempo!... Estive tão mal das minhas cruzes que me incomodava a posição dos braços para escrever no computador, a luz do monitor e o cérebro fazia curto circuito sempre que tinha de pensar um bocadinho... Pois é... O meu corpo andava há já uns dias a mandar-me descansar, como eu não lhe liguei nenhuma ele obrigou-me a parar! E quando isto acontece, é mesmo a valer... Ainda não estou totalmente recuperada, mas pelo menos hoje já fui trabalhar e dar as minhas aulas, até porque não aguentava mais estar em casa quieta e paradinha... Quando pús os pezinhos na rua no sábado foi um alívio!

De modos que estou de volta, cheia de trabalho é verdade, o que nos tempos que correm é fantástico e maravilhoso, mas vou tentar estar mais presente, até porque nestes dias aproveitei para ler sobre umas coisas que irei abordar aqui neste blog para partilhar convosco!

Fim-de-semana???

Sábado, Domingo, quando chegam??? Ah... Já foram!!! Pois é que atarefada que eu estive estes dois dias de suposto descanso.. Mas valeu a pena!

Trocámos o escritório com o quartinho dos bem-vindos, e pensámos mesmo que em menos de nada estaría tudo despachado, mas afinal, era 1h00 da manhã ( hei!), e ainda andávamos feitos loucos em arrumações e decorações... É que aproveitámos e mudámos a casinha toda! Só faltou mesmo a cozinha... Mas conhecendo-me como me conheço, não vai tardar muito...

No meio de tudo isto há uma coisa que me deixa intrigada... Como é possível acumular-se tanta tralha??? Como já vos tinha dito, faço mudanças e arrumações com muuuuita frequência e fico extasiada com as coisas que deito fora a toda hora porque simplesmente não servem para nada!!! O próximo passo, quando ganhar coragem será esvaziar a arrecadação, pois, apesar de tanta coisa que deitámos fora, conseguimos acabar com o espaço disponível na arrecadação e já começou a acumulação no parqueamento... Txi... Incrível...

Domingo de manhã o despertador tocou às 8h00 da manhã (hei!)! Hei men... Que agressivo... Depois do muda-arruma-decora, trabalhar numa manhã de Domingo, ainda por cima a chover, um frio de fazer arrepiar os dentes, acrescido de uma contractura que se começou a formar entre as minhas omoplatas devido à faixa 8 do novo Body Vive feita vezes a mais para quem problemas nesta zona, o mais óbvio era atirar-me ao banho a ferver e ao galão a ver se as olheiras melhoravam... Quase em piloto automático, sempre atrás de velhotes que só saem de carro ao Domingo de manhã, ( a 30 à hora!), acabadinha de chegar ao PN, ah e tal, afinal fica p´ra próxima!... Só podia ser dia 10... Bom, o panorama era chuvoso, ventoso, muito cinzento. Dentro de mim só se ouvia rrrrrr!!! No entanto melhorou, apesar das compras necessárias, consegui organizar a semana toda em termos de tarefas domésticas de facilitação de home survivor. Roupa, comida, agenda, tuti organizati!!! 

Vai daí vou tomar um banhinho a ferver outra vez, o meu chá da noite tranquila e um anti-inflamatório que na prática, a semana já começou!

Boa semana para todos!!!  

Espero que sim...

Já sabem que eu tenho um problema com o número 10, mas decidi que não vou deixar dominar-me pelo medo de que alguma coisa corra mal e vou viver a vida!

No primeiro dia do ano a mana mais velha brindou-me com uma mariscada, incluindo patas de caranguejo do Alasca! Não, não me delicei... Amei!!! Simplesmente divinal, após uma noitada um nadinha acelerada, e com cantoria à mistura que me fez matar saudades de velhos e bons tempos... O pessoal estava animado, recordavam velhos tempos de uma infância da qual eu não fiz parte, mas são histórias de cair a rir e eles não se cansam de as contar, nem eu de as ouvir. Regra geral, envolvem noites em que no dia seguinte o Guronsan é um excelente amigo!

A doçura especial da noite foi o Santi, sempre bem disposto, a quem o Edu tirou fotos fantásticas! A Ritix tem de ser inscrita no "Uma Canção para ti". A miúda tem futuro! Acreditem, eu já percebo quando uma criança tem veia de artista! E o Simão, é só o labrador mais fofo de todos os tempos!!! O babe, animado como sempre, a minha força, a minha razão... Muito nice tudo!...

Só foi pena o temporal que fazia lá fora...

A volta a casa foi a volta à realidade... E a realidade foi triste, mas mais uma vez, milésima lição...Há pessoas que não me vão lixar este ano porque definitivamente não merecem que eu lhes dê esse gostinho nem mais essa oportunidade.

O mais importante nesta vida é ter saúde e amor e o carinho de quem gosta realmente de nós! Eu só vou tentar ser mais feliz!

Boas entradas

Feliz Ano Novo! Eu devo confessar que estou cheia de medinho do número 10, mas não vou deixar que isto influencie a minha vontade de ser ainda mais feliz neste ano que vem.

É altura de fazer alguns balanços, analisar o que queremos manter, o que queremos mudar... Altura de relembrar coisas boas e coisas más... E fazer de tudo para que neste ano que segue apenas tenhamos bons momentos.

A minha maior lição deste ano foi a ilusão/desilusão. Pensando bem, esta tem sido a lição de todos os anos... Hum... Talvez esteja mesmo na altura de repensar algumas coisas...

Desejos para 2010: muita muita muita saúde, ter o meu babe comigo, acabar o curso (finalmente), viajar, ter tempo para mim e para os meus, continuar a ter trabalho, viver!!!

Feliz Ano Novo para todos!!!